早上空腹血糖6.7是跟吃甜的有關(guān)嗎（早上空腹血糖6.7正常嗎）

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早晨空腹血糖6.7mmol/L為異常，正常人空腹血糖水平應(yīng)<6.1 mmol/L，若空腹血糖水平7.0mmol/L，則符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)?？崭寡撬綖?.7mmol/L，范圍為6.1 ~ 7.0 mmol/L，稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損，是糖尿病前期的一種狀態(tài)。建議提高糖尿病的診斷金標(biāo)準(zhǔn)，即75g葡萄糖耐量試驗(yàn)，用75g葡萄糖耐量試驗(yàn)測定餐后2小時(shí)的血漿葡萄糖水平，以排除是否已進(jìn)入糖尿病階段。

此外，還可以結(jié)合糖化血紅蛋白水平，了解最近3個(gè)月的平均血糖狀況。如果空腹血糖水平升高，不要過度驚慌。可以通過以下幾個(gè)方面來緩解：

1.生活方式：可以通過生活方式來調(diào)節(jié)，主要是管住嘴，邁開腿。你應(yīng)該控制飲食中的總熱量，不要吃太油膩和含糖量太高的食物。部分患者生活方式干預(yù)后，空腹血糖水平可逐漸恢復(fù)正常；

2、運(yùn)動(dòng)：配合運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)幫助控制體重，降低體脂率，提高代謝率，這也可以幫助進(jìn)一步控制血糖；

3.藥物：生活方式干預(yù)后，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測空腹血糖水平。如果空腹血糖水平逐漸升高，難以控制，就需要在醫(yī)生的干預(yù)下，添加藥物進(jìn)行調(diào)理。

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