導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡6個小時夠嗎成年人，每天睡6個小時夠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常人對
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡6個小時夠嗎成年人，每天睡6個小時夠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人對睡眠的需求往往因年齡和個體差異而不同。
2、新生嬰兒平均每天睡眠16小時，兒童一般睡眠10小時，成人睡眠6-8小時，老年人睡眠需求可能較少。
3、對于個人來說，每個人對睡眠的需求是不一樣的。
4、有些人可能從成年開始每晚只需要3-4個小時，有些人則需要8-9個小時的睡眠。
5、只要對第二天的精神狀態(tài)沒有影響，就不需要過多關注睡眠時間，關注睡眠質量即可。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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