導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,抵抗力差吃什么提高免疫力,抵抗力差吃什么維生素很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、維生
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,抵抗力差吃什么提高免疫力,抵抗力差吃什么維生素很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、維生素C可以增加免疫力的效果。
2、當(dāng)機(jī)體免疫力低下時(shí),患者可以口服維生素C進(jìn)行調(diào)理治療。
3、也可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液齊針顆粒進(jìn)行調(diào)理治療。
4、建議患者在日常飲食中盡量補(bǔ)充維生素豐富的食物,多吃西紅柿、冬瓜、南瓜、絲瓜、銀耳等。
5、黑木耳等富含維生素的食物。
6、適當(dāng)吃一些瘦肉、動(dòng)物肝、腎等食物。
7、要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不要偏食,免疫力低的患者最好提高抵抗力,適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)提高機(jī)體免疫力非常有效。
8、建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不熬夜,不抽煙不喝酒,合理飲食,按時(shí)休息。
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