導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維c能長期吃嗎，維c能長期吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不要長期服用。2、每天小
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維c能長期吃嗎，維c能長期吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不要長期服用。
2、每天小劑量服用維生素C，可以增強機體免疫功能，抵抗病毒和感冒，但不要過量。
3、維生素C過多會使體內(nèi)有機酸增加，久而久之會導致尿路結(jié)石或膽結(jié)石。
4、在日常生活中，可以多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如檸檬、西紅柿、蘋果等。
5、既能滿足人體日常所需，又能在病毒感染期間補充一些維生素C抵抗病毒。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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