一天喝多少牛奶正常（一天喝多少牛奶）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天喝多少牛奶正常，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一天喝多少牛奶，跟每個人的體質和年齡都有一定的關系。

2、對于成年人，體質正常的人，建議每天攝入500毫升左右的牛奶，即每天兩袋牛奶，早晚各一袋。

3、這樣可以補充人體所需的蛋白質和能量，但對于營養(yǎng)不良、體重下降的人來說，多加牛奶是合適的，一天750毫升左右。

4、一歲以后的孩子，如果斷奶。

5、一天大概300到400毫升的牛奶，這樣可以補充你每天的營養(yǎng)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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