大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好明目，吃什么對眼睛好又明目很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 日常要注意眼部護理。護眼的關(guān)鍵在于持之以恒。盡量少盯著電腦、手機等電子產(chǎn)品?？梢猿砸恍┍Ｗo眼睛、提高視力的食物，如香蕉、火龍果、圣女果、橙子、藍莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等。
2、 飲食是最理想的保護眼睛和提高視力的方法。少吃甜食，多吃富含維生素B2的食物，多吃含鉻的食物。不要抽煙或喝酒。上班族眼睛干澀，不舒服，甚至畏光。長時間全神貫注于電腦對他們的眼睛是極其有害的。在飲食治療的同時，建議使用不含防腐劑的人工淚液，如透明質(zhì)酸鈉滴眼液，輔助治療眼睛干澀不適。
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