導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療心理恐懼癥方法，恐懼心理的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、恐懼心理的治
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，治療心理恐懼癥方法，恐懼心理的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、恐懼心理的治療方法，臨床治療以暴露為首選。
2、人們認(rèn)為焦慮是通過避免害怕的事情來維持的。
3、暴露就是主動接觸這些引起焦慮的刺激，讓他保持這種接觸，直到他意識到預(yù)期的不合理的結(jié)果會降低他的焦慮，他的恐懼會得到有效的治療。
4、在臨床暴露治療過程中，可以采用假想暴露和現(xiàn)實(shí)暴露的不同方法，但基本步驟包括：1。
5、準(zhǔn)備階段包括暴露療法的心理認(rèn)知教育、暴露療法原理學(xué)習(xí)、動機(jī)訪談和暴露相關(guān)方案；2.做一個暴露等級條目，患者可以做一個暴露場景焦慮從弱到強(qiáng)的階梯列表；3.對于第一次暴露，應(yīng)該從劑量相對較低的環(huán)境中暴露，讓患者更好地體驗(yàn)到自己可以不回避地應(yīng)對焦慮，起到習(xí)慣性的作用；4.重復(fù)暴露，直到每個梯子中暴露的物品都被處理好，最終消除恐懼。
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