導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鐵元素在體內(nèi)的生理作用，鐵元素在人體中的重要作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鐵
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鐵元素在體內(nèi)的生理作用，鐵元素在人體中的重要作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鐵元素在人體中的重要作用是維持紅細(xì)胞代謝，輔助骨髓造血。血液中的鐵是關(guān)鍵因素，最初與紅細(xì)胞有關(guān)。因?yàn)槌扇梭w內(nèi)約70%的鐵是紅細(xì)胞攜帶的。另外30%在肌紅蛋白中，70%以上在血紅蛋白中，大約15%是儲(chǔ)存的鐵，萬一身體攝入較少或丟失，應(yīng)該釋放鐵。
2、 鐵離子在維持紅細(xì)胞的代謝中起著關(guān)鍵作用，它主要存在于肝臟、脾臟和骨髓中，這些都與造血有關(guān)。因此，鐵是維持正常紅細(xì)胞包括新陳代謝的關(guān)鍵因素。如果挑食或者胃腸道失血，往往會(huì)引起缺鐵性貧血，鐵離子明顯不足。每天攝入適量的鐵是必要的。孕婦需要更多的鐵，因?yàn)樗齻円袚?dān)母親和胎兒的骨髓造血功能。
3、 如果長期缺鐵，也會(huì)影響中樞功能，除貧血外，還包括乏力、頭暈等相關(guān)癥狀。
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