導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，食療補(bǔ)氣血吃什么最好竅門，食療補(bǔ)氣血要吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、氣血虧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，食療補(bǔ)氣血吃什么最好竅門，食療補(bǔ)氣血要吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血虧虛就是我們說的氣血兩虛。
2、從中醫(yī)的角度來說，氣能生血，氣能生血，血能載氣。
3、兩者互為因果，一方的不足往往能引起另一方的不足。
4、所以一般采用補(bǔ)氣血的方法。
5、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，但食補(bǔ)一定要堅(jiān)持。
6、可以用人參燉雞。
7、人參是最好的補(bǔ)氣藥物，也可以用黃芪燉雞。
8、如果血虛明顯，可以用當(dāng)歸燉豬蹄。
9、平時(shí)飲食上要多喝粥。
10、枸杞和山藥可以放在粥里補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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