導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紫菜孕婦可不可以吃，紫菜孕婦可以吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、紫菜中的鈣和鐵
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紫菜孕婦可不可以吃，紫菜孕婦可以吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、紫菜中的鈣和鐵可以增強(qiáng)記憶力，治療孕婦貧血，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)，保護(hù)健康。
2、紫菜中含有碘，嚴(yán)重缺乏會(huì)影響孩子的智商和生長(zhǎng)發(fā)育。
3、紫菜可以在孕期食用，孕期沒(méi)有特別的飲食禁忌。
4、不要對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡的食物挑食，盡量少吃辛辣生冷的食物。
5、孕期避免暴飲暴食，少吃多餐，以免引起消化不良。
6、懷孕初期還可以補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，中后期可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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