大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么提高男性睪酮水平，怎么提高男性性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、想要提高男性性能力，要從多方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一是積極參加體育運動，提高身體素質(zhì)，有助于提高男性性能力，如游泳、下蹲等運動。
2、其次，飲食要清淡，多吃富含維生素B2和鋅的水果蔬菜，戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜和學(xué)習(xí)壓力過大，同樣不利于男性能力的提高。
3、第三，積極學(xué)習(xí)相關(guān)知識，提高性生活技巧。
4、最后，注意男性生殖器官的保健，適度按摩睪丸，也能提高男性的性能力。
5、如果患有男性生殖系統(tǒng)疾病，需要及時治療。
6、只有綜合因素才能更好的提高男性的性能力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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