導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天爬30層樓堅持了一年，爬樓梯對膝蓋有損傷嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常爬
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天爬30層樓堅持了一年，爬樓梯對膝蓋有損傷嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常爬樓梯確實會對膝關節(jié)軟骨造成壓力，甚至可能導致?lián)p傷。
2、有這樣一組數(shù)據(jù)，人站立時，膝蓋承受體重的86%，而人行走時，膝蓋承受體重的1.6倍，慢跑時是體重的2-3倍，快跑和短跑時是體重的5-7倍，上樓時是體重的3-4倍，下樓時是體重的5-7倍。
3、所以不建議膝蓋受傷的人經(jīng)常爬樓梯。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 爬樓梯對膝蓋有損傷嗎
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！