導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間短是什么原因，三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、0
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間短是什么原因，三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南建議0-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間為13-18小時(shí)。
2、一般三個(gè)月大的寶寶逐漸形成自己的睡眠模式，白天和晚上都會有自己規(guī)律的睡眠，每個(gè)周期大約2-3個(gè)小時(shí)，白天大部分需要睡2-3個(gè)小時(shí)，即晨睡、午睡和暮睡。
3、早睡一般在睡眠時(shí)間結(jié)束后1小時(shí)左右開始，持續(xù)40-60分鐘左右。
4、午睡一般發(fā)生在中午，時(shí)間會比較長，2小時(shí)左右。
5、晚上的睡眠通常在下午5點(diǎn)左右持續(xù)40-60分鐘左右。
6、一歲前建議仰臥睡眠，不建議俯臥睡眠。
7、如果孩子習(xí)慣俯臥，不建議經(jīng)常矯正孩子的俯臥睡姿，因?yàn)槌C正過度會影響孩子的睡眠。
8、尊重孩子的習(xí)慣，可以保證孩子充足的睡眠，這對孩子的身心健康發(fā)展非常有意義。
9、如果睡眠不足，會影響孩子的大腦發(fā)育、抵抗力、反應(yīng)能力和認(rèn)知能力的發(fā)展。
10、當(dāng)然，不能睡太久。
11、睡太久會影響寶寶的消化功能，降低孩子的抵抗力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
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