導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，家庭食用鹽哪種最健康，高血壓吃加碘鹽好還是無(wú)碘鹽好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，家庭食用鹽哪種最健康，高血壓吃加碘鹽好還是無(wú)碘鹽好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 碘對(duì)高血壓患者沒(méi)有影響，即無(wú)論使用碘鹽還是非碘鹽，對(duì)高血壓患者都不會(huì)使血壓升高或降低。
2、高血壓患者最重要的是少吃鹽，無(wú)論是加碘還是無(wú)碘。
3、建議每天的鹽攝入量控制在6g以下，也就是一小勺，相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋的量。
4、把鹽分成三等份，放在每天的三餐中，這樣就可以知道每餐吃的鹽量其實(shí)是很少的。
5、少吃鹽可以保證體內(nèi)不會(huì)有水和鈉潴留，也就是正常人體內(nèi)的鈉是和水在一起的。
6、如果鹽分高，血液中的血量就會(huì)增加，導(dǎo)致血壓升高。
7、只要不吃太多鹽，患者的血容量就會(huì)減少，可以有效降低血壓。
8、所以，無(wú)論碘鹽還是無(wú)碘鹽，都不建議高血壓患者多吃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 高血壓吃加碘鹽好還是無(wú)碘鹽好
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