導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期不能吃的水果，月經(jīng)期最宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期吃什么
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期不能吃的水果，月經(jīng)期最宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期吃什么水果沒有一致的要求。只要身體健康，在經(jīng)期沒有因?yàn)樵陆?jīng)量過多導(dǎo)致貧血的情況下，幾乎可以吃任何一種水果。
2、 但是在吃水果的時候，要注意盡量吃常溫的水果，尤其是在冰箱里冷凍了很長時間的水果。比如在炎熱的夏天，很多女性，尤其是在經(jīng)期煩躁煩悶的情況下，會想吃一些冰涼的水果，冰西瓜就成了這個時候的首選。
3、 但對于月經(jīng)期的女性，建議不要吃太冷的食物，因?yàn)樘涞氖澄锟赡軙碳の改c道，增加胃腸蠕動，從而刺激宮縮。一方面可能會導(dǎo)致經(jīng)血流出過多，另一方面也可能會導(dǎo)致痛經(jīng)等小腹不適的癥狀，而且在經(jīng)期畢竟免疫力低下的時候，如果吃了冰箱里一些不干凈的食物，會感染一些特殊的細(xì)菌，對女性自身的健康也會造成很大的危害。
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標(biāo)簽： 月經(jīng)期最宜吃什么水果
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