每天晚上都做夢怎么辦呢（每天晚上都做夢怎么辦）

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1、 根據(jù)每晚做夢的頻率，癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間，做出判斷，是否需要在醫(yī)院進(jìn)行準(zhǔn)確的檢查，明確治療的原因。

2、如果癥狀不明顯，癥狀持續(xù)時間不長，需要考慮以下原因：一是由于工作壓力大，白天精神受到影響，導(dǎo)致晚上大腦無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，產(chǎn)生過多夢境。

3、臨睡前要適當(dāng)放松，或者喝一杯牛奶促進(jìn)睡眠，要進(jìn)行規(guī)律的作息和自身的調(diào)節(jié)。

4、其次，如果身體伴有出汗、發(fā)熱等癥狀，就要考慮是不是因為身體過度虛弱，還是惡性疾病導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、多夢。

5、在這種情況下，需要考慮是否是因為癌癥等惡性腫瘤，是否有肺結(jié)核。

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