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1、 很多人容易出現(xiàn)失眠、多夢、精神狀態(tài)不佳等一系列現(xiàn)象。
2、這時候可以吃些具有安神補(bǔ)腦作用的紅棗、枸杞,適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥或者枸杞茶,可以調(diào)節(jié)體質(zhì),有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
3、對于腹痛的人,可以吃溫?zé)岬氖澄铮m當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶,可以緩解腹痛。
4、月經(jīng)期間,有些人更容易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑,主要是經(jīng)血不暢引起的。
5、這個時候可以吃桂圓,桂圓有補(bǔ)血活血的特殊功效。
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