導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃烤土豆會胖嗎，土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、多吃土豆不會胖。2、土
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃烤土豆會胖嗎，土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、多吃土豆不會胖。
2、土豆有補(bǔ)氣健脾的功效。
3、每100克馬鈴薯含膳食纖維0.7克，煙酸1.1毫克，鉀342毫克。
4、土豆中含有大量的膳食纖維，可以潤腸通便，幫助積聚氣血，及時(shí)排出代謝毒素，預(yù)防便秘。
5、土豆有利于中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，維持體內(nèi)酸堿平衡，有美容、抗衰老的作用。
6、土豆中含有豐富的鉀，可以代替體內(nèi)的鈉，同時(shí)將鈉排出體外，有利于高血壓、腎炎水腫患者的康復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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