導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些水果降血壓效果好，吃什么水果降血壓最快最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、細(xì)胞
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪些水果降血壓效果好，吃什么水果降血壓最快最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、細(xì)胞外離子主要是鉀離子和鈉離子，鉀離子可以促進(jìn)鈉離子的代謝。
2、高血壓有一定程度的鈉水潴留。
3、如果排出鈉、鉀減少血容量，有助于緩解高血壓癥狀，降低血壓。
4、鉀離子還可以保護(hù)細(xì)胞功能，是細(xì)胞中的主要陽(yáng)離子，促進(jìn)細(xì)胞代謝，擴(kuò)張血管。
5、還有很多富含鉀的水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、獼猴桃等。
6、而且橘子等水果也有一定的擴(kuò)張血管作用，也有利于緩解高血壓癥狀。
7、高血壓的話不要吃水分過(guò)多的水果，比如西瓜，雖然有一定的利尿作用，但是也會(huì)增加血容量，沒(méi)有明顯的降壓作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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