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1、疾病分析：鉀是維持人體健康必不可少的礦物質之一，所以人體每天都需要補充生理所需的鉀離子來維持人體健康。
2、可以定期適量食用菠菜、海帶、紫菜、香蕉、芒果、桂圓、黃豆、豬肝、生菜、鯉魚、鰱魚、黃鱔、牛羊肉、瘦肉、紅棗、紅薯、黑木耳、土豆、黑棗等食物，可以快速補充身體所需的鉀元素。
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