大家好，樂天來為大家解答以下的問題，海參真的有那么高的營養(yǎng)價值嗎，空心菜的營養(yǎng)價值有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：空心菜是一種常見的綠色蔬菜，營養(yǎng)價值豐富。
2、它含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)和維生素。
3、適量吃一些空心菜，可以有效促進腸道蠕動，加速體內(nèi)內(nèi)毒素的排泄，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
4、菠菜中的維生素C和維生素B還能增強人體免疫力，營養(yǎng)神經(jīng)。
5、從中醫(yī)的角度來說，空心菜性寒味甘，有清熱解毒、涼血利尿的作用。
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