怎么去濕氣最好的方法有哪些（怎么去濕氣最好的方法）

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1、 祛濕的藥物多為健脾藥，如薏苡仁，用水浸泡四小時(shí)后與大米、小米粥同服，能起到健脾祛濕、止帶的作用。

2、也可以選擇芡實(shí)健脾祛濕，泡四個(gè)小時(shí)后煮粥打米糊，用清水泡芡實(shí)，不要喝茶。

3、也可以口服健脾燥濕的中成藥，可以選擇沈凌白術(shù)散。

4、吃健脾燥濕的中藥或中成藥可以祛濕。

5、體內(nèi)濕重表現(xiàn)為四肢沉重，自覺困倦，小便長(zhǎng)，女性白帶，形體消瘦，舌淡胖，苔白膩。

6、提示口服中成藥如沈凌白術(shù)散能有效健脾，排除體內(nèi)濕氣。

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