大家好，樂天來為大家解答以下的問題，年輕人吃褪黑素有什么副作用，年輕人不建議吃褪黑素嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：褪黑素參與調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，可改善時(shí)差變化引起的睡眠覺醒障礙，如睡眠覺醒障礙、睡眠覺醒相位延遲障礙等。
2、但是使用普通褪黑素治療失眠目前還沒有得到肯定，尤其是對于年輕人，不建議常規(guī)使用褪黑素治療失眠，尤其是對于普通的睡眠障礙，治療效果較差，容易導(dǎo)致依賴。
3、褪黑素一般適用于55歲以上的人群。
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標(biāo)簽： 年輕人不建議吃褪黑素嗎
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