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1、用醋泡花生有一定的降壓作用。
2、輕度高血壓可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)娘嬍橙缂墒撑莼ㄉ⒊郧鄄?、菠菜、紫菜、苦瓜等，更好地將血壓控制在合理的范圍?nèi)。
3、改變生活方式、多運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免熬夜、保持良好心態(tài)、戒煙限酒。
4、如果通過上述動(dòng)作不能很好地控制血壓，則常用口服降壓藥，如氫氯噻嗪片、依那普利、厄貝沙坦、硝苯地平等。
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