導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃牡蠣多長時間能改善性功能，女人吃生蠔有什么好處和壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
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牡蠣是牡蠣的別稱，屬于海鮮的一種。女性適當食用有益健康，但過量食用也會產生一些不好的影響。
1.好處：1。改善皮膚狀況：牡蠣中含有的大量蛋白質和維生素B12能改善皮膚干燥，促進新陳代謝，減少黑色素沉積，使皮膚更加光滑，具有養(yǎng)血活血、滋陰潤燥的功效；
2、補充營養(yǎng)，提高免疫力：牡蠣含有豐富的維生素，可以為人體補充營養(yǎng)。牡蠣中鋅的含量也很高，對心血管系統(tǒng)也會起到一定的保護作用，適合高血壓患者食用；
3、改善睡眠：牡蠣中含有豐富的維生素B，維生素B能起到一定的滋養(yǎng)神經的作用，可改善部分女性失眠多夢的癥狀。
2、缺點：1、加重腸胃不適：生冷生蠔、脾胃虛寒或有腹瀉癥狀的患者建議少吃，以免刺激胃腸道而引起或加重腹瀉；
2、增加痛風的幾率：海鮮類食物本來就含有較多的嘌呤，過量食用容易導致尿酸過高，最后引發(fā)痛風；
3、過敏反應：吃太多海鮮食品容易引起人體不耐受，從而導致過敏反應。
在處理牡蠣時，你要注意，如果沒有完全煮熟，它們可能含有寄生蟲，所以最好選擇煮熟后食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 女人吃生蠔有什么好處和壞處
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