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1、一般情況下，喝酸奶不會(huì)胖，因?yàn)樗崮讨泻幸环N益生菌，對(duì)人體非常有益。
2、既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，又能改善自己的營(yíng)養(yǎng)。
3、所以建議日常生活中多喝酸奶。
4、但是生活中也要注意適量，一般一天一包，如果太多會(huì)拉肚子。
5、平時(shí)要通過合理的飲食控制體重，生活中多吃水果蔬菜，保持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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