大家好，樂天來為大家解答以下的問題，對眼睛好的食物和水果有哪些，對眼睛好的維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析對眼睛好的維生素主要包括以下幾種。
2、1.維生素a。
3、它是視紫紅質(zhì)的一種成分，如果缺乏它，會導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥、白內(nèi)障和黃斑變性。
4、2.維生素e .很多眼病都與衰老和氧化有關(guān)。
5、例如與年齡相關(guān)的黃斑變性和白內(nèi)障。
6、維生素E具有抗氧化和抗衰老的作用。
7、3.維生素c。
8、富含膠原蛋白，可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險。
9、4.煙酸。
10、可以預(yù)防青光眼。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 對眼睛好的維生素
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