導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，芥蘭有什么營(yíng)養(yǎng)功效，芥蘭有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：芥藍(lán)是
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，芥蘭有什么營(yíng)養(yǎng)功效，芥蘭有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：芥藍(lán)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高的蔬菜，含有較高的胡蘿卜素和維生素。
2、芥藍(lán)還含有大量的膳食纖維和微量元素，能刺激胃腸蠕動(dòng)，腸道內(nèi)的垃圾可吸附在膳食纖維上，加速大便的生成和排出，緩解便秘等癥狀。
3、 芥藍(lán)中含有的硫代葡萄糖苷是迄今為止蔬菜中發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗癌成分，可以降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病的發(fā)生。
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