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紅棗銀耳蓮子羹的做法（銀耳百合蓮子湯的功效）

2023-05-24 22:30:24 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅棗銀耳蓮子羹的做法，銀耳百合蓮子湯的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、銀耳百合

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅棗銀耳蓮子羹的做法，銀耳百合蓮子湯的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 銀耳百合蓮子湯的功效很多，總體來說有健胃健脾、益氣養(yǎng)陰生津、寧心安神的功效。銀耳多糖能提高人體免疫力，膳食纖維能幫助調(diào)節(jié)機體代謝，促進(jìn)腸道蠕動，潤滑腸道，防止便秘等。

2、 蓮子味苦，能清火散熱，有健脾止瀉、滋腎澀精的功效。一般可用于脾虛、遺精、心悸、失眠等癥，也可用于美容養(yǎng)顏、祛斑。因為有百合、冰糖、銀耳，可以潤肺止咳。

3、 減少寒冷季節(jié)的咳嗽或氣道過敏，也有降低血壓的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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