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空腹能吃鈣片嗎（鈣片空腹吃還是飯后吃）

2023-05-26 21:30:44 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃鈣片嗎，鈣片空腹吃還是飯后吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鈣片一般飯后服

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹能吃鈣片嗎，鈣片空腹吃還是飯后吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 鈣片一般飯后服用，世界衛(wèi)生組織要求每日補(bǔ)鈣1500mg。鈣的吸收需要維生素D的參與，維生素D是一種脂溶性維生素。脂溶性維生素的吸收通常需要機(jī)體在飯后處于高脂狀態(tài)才能達(dá)到更好的吸收效果。

2、 只有維生素D達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，才有利于鈣的吸收。

3、 因此，補(bǔ)鈣通常與維生素D結(jié)合，飯后服用，吸收效果好，達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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