孕期初期能吃韭菜嗎（孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期初期能吃韭菜嗎，孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、 孕婦可以吃韭菜。韭菜富含纖維素和硫化物，營養(yǎng)價值高。韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、豐富的胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質，有利于早期胚胎發(fā)育。

2、 但韭菜也刺激子宮收縮，不宜多吃，要適量食用。韭菜可以幫助人體吸收維生素B1和維生素a，韭菜是一種粗纖維食物，具有潤腸通便的作用。懷孕后子宮壓迫引起的便秘，吃點韭菜就好了。

3、 能刺激胃腸蠕動，預防大腸癌的發(fā)生，減少膽固醇的吸收，起到防治冠心病的作用。如果一次吃太多，會有大量的粗纖維刺激腸壁，引起腹瀉。最好適量食用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 孕婦懷孕初期能吃韭菜嗎