大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶的功效與作用，酸奶的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：酸奶性平味甜，含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、多種維生素、鈣等。
2、具有祛痘、補鈣、潤腸通便的功效。
3、酸奶中的乳酸和鈣結合，可以更好的補鈣，促進其吸收；乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫力的物質(zhì)。
4、 提高人體免疫力，預防疾??；而且酸奶還有降低膽固醇的作用。
5、還能促進胃酸的分泌，潤腸通便，抑制腸道內(nèi)有害物質(zhì)的堆積，所以還能防止細胞老化，美化皮膚。
6、同時，酸奶中還有很多維生素。
7、 其中，維生素A和維生素B2對眼睛非常有益。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 酸奶的作用與功效
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