導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，燕麥片孕婦能吃嗎早期，燕麥片孕婦能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕期可以適當(dāng)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，燕麥片孕婦能吃嗎早期，燕麥片孕婦能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕期可以適當(dāng)吃點(diǎn)燕麥片。
2、含有淀粉和碳水化合物，易于消化吸收，能為身體提供能量。
3、其中所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，從而為母體和胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。
4、 燕麥片中含有維生素B1和葉酸，能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。
5、其鈣可以促進(jìn)眼內(nèi)骨骼的發(fā)育。
6、但不宜多吃。
7、你需要均衡飲食，多吃肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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