導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病為什么不能吃稀飯?，糖尿病為什么不能吃稀飯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、飲食
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病為什么不能吃稀飯?，糖尿病為什么不能吃稀飯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 飲食療法是糖尿病患者的基本治療方法。糖尿病患者應均衡飲食，保持食物多樣化，選擇含糖量低的食物，以保證糖尿病患者營養(yǎng)和血糖的穩(wěn)定。糖尿病人不提倡吃粥，因為粥比米飯和饅頭含有更多的水分，更容易消化吸收。
2、 而且粥煮的時間越長，越粘稠，越好吃，越容易吸收，飯后血糖上升越快。這是因為食物加工時間越長，溫度越高，升糖指數(shù)越高。粥煮久了，米飯中的淀粉部分分解成短鏈碳水化合物，比如糊精。
3、 糊精比淀粉更容易消化吸收，在人體內(nèi)迅速分解為葡萄糖，被人體吸收后直接升高血糖濃度，即升高餐后血糖。因為粥導致胃快速排空，容易產(chǎn)生饑餓感，不利于飲食控制和預防糖尿病并發(fā)癥。所以糖尿病患者盡量不要吃粥。
4、 想吃就不要做的太差。如果不空腹喝早餐，午飯后可以留下來，但要相應減少午餐和晚餐的主食量。
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標簽： 糖尿病為什么不能吃稀飯
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