大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃楊梅的好處與功效，吃楊梅有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、楊梅是一種美味的水果，有一定的健脾和胃、生津止渴的功效。
2、楊梅味酸，含有豐富的果酸，攝入后能促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3、 而且楊梅中的維生素C也很豐富，能增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性，降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。
4、楊梅中的維生素B可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，其中所含的氨基酸有一定的抗癌作用。
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標(biāo)簽： 吃楊梅有什么功效
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