拔筋基本方法及圖解（拔筋多久撥一次比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，拔筋基本方法及圖解，拔筋多久撥一次比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 拉筋療法可以放松肌肉結(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)代謝，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)。通常情況下，患者可以一個(gè)月做一次。

2、 在臉上拉筋可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，加速面部經(jīng)絡(luò)中積累的代謝產(chǎn)物和毒素的排出，使面部看起來紅潤(rùn)有光澤。在肩、頸、腰骶部和四肢拉筋，可以改善肌肉僵硬、酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙，減少局部多余脂肪的堆積。

3、 有減脂塑形的作用。如果面部拉筋過于頻繁，會(huì)損傷面部角質(zhì)層，降低治療效果。所以拉筋療法一般一個(gè)月做一次，每次30分鐘。過于頻繁的拉筋療法可能導(dǎo)致局部軟組織損傷和無菌性炎癥。

4、 增加患者的痛苦。

5、 拉筋治療時(shí)，要注意手法和力度，避免劇烈操作帶來劇烈疼痛，加重軟組織損傷程度。

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