大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，失眠是什么原因引起的，青少年失眠是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：青少年失眠的主要原因是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、精神緊張、長(zhǎng)期玩手機(jī)或電腦游戲、熬夜或家庭矛盾。
2、需要注意以下幾點(diǎn)：1。
3、調(diào)整心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉，不要熬夜。
4、 按時(shí)休息；2.宜口服健腦安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊；3.遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品；4.找出原因，對(duì)癥下藥；5、飲食清淡，忌暴飲暴食、油炸、刺激性、腌制食品等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 青少年失眠是什么原因
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