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腳扭傷了怎么恢復最快吃什么好（腳扭傷了怎么恢復最快）

2023-06-17 15:00:22 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭傷了怎么恢復最快吃什么好，腳扭傷了怎么恢復最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭傷了怎么恢復最快吃什么好，腳扭傷了怎么恢復最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：扭傷的腳要想快速恢復，應立即剎車，停止活動和行走，然后脫下鞋襪，仔細檢查腳踝，看局部是否有明顯外傷、腫脹或畸形。

2、如有明顯外傷或畸形，應立即去醫(yī)院。

3、如果局部腫脹不明顯，可以先采取冰敷的方法，同時抬高雙腳，有利于腳部消腫止痛。

4、如果觀察一段時間后腫脹疼痛加重，要及時去醫(yī)院，通過做b超等方法判斷自己的腳是否有骨折或韌帶損傷。

5、如果是輕微的骨折或者韌帶損傷，建議使用石膏或者支具固定，讓骨骼和韌帶愈合的更好，恢復的更快。

6、如果是嚴重的韌帶或者骨折，建議做手術才能得到更好的恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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