女性按摩小腹卵巢保養(yǎng)方法（會(huì)陰按摩方法）

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1、 會(huì)陰自我按摩是一種非常重要的人體保健方法。銀輝穴本身是任脈中的重要穴位，位于人體肛門與生殖器之間的凹陷處，所以銀輝穴處于一個(gè)獨(dú)特的位置，按摩后對(duì)生殖系統(tǒng)疾病有非常好的療效。

2、 比如男科的陽痿、早泄、前列腺等疾病，可以通過按摩會(huì)陰來治療；婦科痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、漏尿也可以通過會(huì)陰按摩來調(diào)節(jié)。會(huì)陰按摩法是患者在睡醒后或睡前，將食指和中指并攏進(jìn)行按摩。

3、 手指可以起到輔助作用，按摩會(huì)覺得有力不累。按壓會(huì)陰時(shí)，要使局部有微痛的感覺，切不可過度刺激。刺激時(shí)間一般為3-5分鐘。

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