導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用，牛奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的功效與作用，牛奶的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的飲料，含有豐富的鈣離子、鐵離子、銅離子以及脂肪、蛋白質(zhì)等成分。
2、具有一定的補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、潤(rùn)肺止咳、生津潤(rùn)腸的功效。
3、 適量飲用一些牛奶，能有效地為人體新陳代謝提供豐富的氨基酸，并能補(bǔ)充鈣離子，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
4、而且有一定的通便作用，可以改善便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 牛奶的功效
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