大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何提高精子質(zhì)量和活力，怎樣提高精子質(zhì)量 加強精子質(zhì)量的方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
改善精子質(zhì)量的方法包括：
1.調(diào)整生活習慣：作息規(guī)律，避免過度勞累，適當運動；
2.病因治療：對精索靜脈曲張、性腺功能減退等病因給予對癥治療；
3、飲食調(diào)節(jié)：弱精子癥、少精子癥不能明確病因，可以多吃富含鋅、維生素、肉堿的食物，以提高精子活力，降低精子畸形率。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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