月經(jīng)時(shí)飲食注意（月經(jīng)飲食的注意事項(xiàng)有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)時(shí)飲食注意，月經(jīng)飲食的注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 正常女性13歲以上就會(huì)開(kāi)始月經(jīng)來(lái)潮，所以節(jié)日飲食的注意事項(xiàng)也是大家關(guān)心的問(wèn)題。月經(jīng)來(lái)了飲食有什么特別要注意的？因?yàn)榇蟛糠峙钥赡軙?huì)被痛經(jīng)困擾，

2、 所以經(jīng)期的飲食如下：1。注意不要吃冷的食物。2、注意不要吃辛辣、刺激性的東西。3、如薏米、西瓜等寒性食物，也最好不要在經(jīng)期食用。而且大部分女性在經(jīng)期胃腸功能較弱。

3、 所以盡量不要吃高油膩，油炸，或者油炸的食物，只要注意這些食物，注意保暖，月經(jīng)期會(huì)更容易度過(guò)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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