導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何快速?gòu)C身(如何快速?gòu)C身練肌)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！在這個(gè)以廋為美的時(shí)代，...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何快速?gòu)C身(如何快速?gòu)C身練肌)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
在這個(gè)以廋為美的時(shí)代，大家想要廋廋廋嗎？今天我就在這里教大家如何快速?gòu)C身。
1. 早上起來(lái)先喝一杯酸奶加兩個(gè)白水煮蛋。
2. 中午一個(gè)蘋(píng)果切塊加銀耳（泡發(fā)過(guò)的1個(gè)）加250ml的水煮成蘋(píng)果湯，可按照口味適當(dāng)?shù)奶砑予坭?、紅棗、桂圓等。
3. 然后中餐、晚餐都吃蘋(píng)果湯。只要能堅(jiān)持一個(gè)星期，最少可以廋5-8斤。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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