什么水果對(duì)腸胃好更養(yǎng)胃（什么水果對(duì)腸胃好）

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1、蘋(píng)果、木瓜、桂圓對(duì)胃有滋補(bǔ)作用。

2、蘋(píng)果是一種溫帶水果，富含果膠、果酸和膳食纖維。

3、平時(shí)適當(dāng)吃蘋(píng)果，可以補(bǔ)氣養(yǎng)胃，生津潤(rùn)燥，減少胃酸對(duì)胃黏膜的入侵，對(duì)胃有保護(hù)作用。

4、 木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫助蛋白質(zhì)的吸收。

5、人在消化不良、胃炎的時(shí)候，可以適當(dāng)吃點(diǎn)木瓜緩解胃痛。

6、桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)和葡萄糖，鐵的含量也很高。

7、平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓，可以改善貧血。

8、 提高體質(zhì)，吃桂圓有溫腎健脾的作用，尤其是出現(xiàn)食欲不佳時(shí)，適當(dāng)食用有助于緩解。

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