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1、孕期可以吃桂圓,但不能吃太多。
2、桂圓含有豐富的維生素C、鈣、鐵等微量元素,有利于胎兒生長發(fā)育,但孕期也不容易吃太多。
3、吃桂圓容易上火,甚至導(dǎo)致大便干燥、口腔潰瘍。
4、桂圓富含糖分, 吃得太多可能會導(dǎo)致妊娠糖尿病。
5、即使沒有妊娠期糖尿病,血糖也會很高,導(dǎo)致胎兒很大甚至巨大,明顯增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。
6、懷孕期間,媽媽們一定要注意少吃甜食和水果,尤其是年輕媽媽,千萬不要把水果當(dāng)飯吃。
7、 一般來說,一天最多一個蘋果的糖就夠了。
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標(biāo)簽: 懷孕能吃龍眼嗎
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