月經(jīng)期間喝紅糖水好么（月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎）

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1、經(jīng)期可以喝紅糖水，對(duì)身體大有好處。

2、它富含營養(yǎng)，如氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)。

3、月經(jīng)來了，體溫下降，四肢冰涼，最容易導(dǎo)致宮寒引起的子宮充血，積壓在子宮內(nèi)不易排出。

4、 引起腹痛腹脹，喝紅糖水可以加快血液循環(huán)，增加血容量，有利于子宮充血，緩解痛經(jīng)。

5、月經(jīng)期間，由于月經(jīng)失血，容易引起頭暈、四肢無力、精神不佳。

6、里面的糖分很容易被人體吸收，可以快速補(bǔ)充能量，減輕疲勞。

7、 它含有大量的鐵，可以治療和預(yù)防缺鐵性貧血。

8、平時(shí)也可以適當(dāng)喝點(diǎn)。

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