大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嚴重早射可以治療好嗎，早泄怎么鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
早泄鍛煉包括以下幾個方面：
1.體育鍛煉：建議患者進行適當的體育鍛煉，選擇慢跑或不太劇烈的運動，增強體質，有效減肥，有助于早泄的治療。世衛(wèi)組織調查發(fā)現(xiàn)，人的體重與性能力成反比，體重越輕，性能力越強，射精時間越長；
2、提肛運動：每天睡前做提肛運動，有意識收縮肛周肌肉，每天50-100次，促進肛門局部血液循環(huán)、炎癥吸收、前列腺液和精囊液排泄。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 早泄怎么鍛煉
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