早上空腹香蕉可以吃嗎（空腹香蕉可以吃嗎）

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1、不建議空腹吃香蕉。

2、香蕉是涼的食物。

3、如果空腹食用，容易引起胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、拉肚子、胃痛等癥狀。

4、尤其是早上，經(jīng)過一夜的新陳代謝，胃處于排空狀態(tài)。

5、如果你直接吃香蕉， 會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌異常，容易導(dǎo)致胃炎。

6、中午或者晚上晚飯后吃香蕉最好。

7、香蕉含有豐富的維生素，可以幫助消化，預(yù)防便秘。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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