補(bǔ)鋅的水果之王（小孩缺鋅怎么補(bǔ)最快）

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1、孩子缺鋅，先找原因。

2、攝入不足需要從飲食上調(diào)整。

3、如果有吸收不良，需要治療原發(fā)病。

4、如果需要量增加，根據(jù)生理需要量增加攝入量。

5、鋅的每日供應(yīng)量， 半年內(nèi)需要3mg；七個(gè)月到12個(gè)月需要5毫克；一歲到十歲你需要10mg；十歲以上的人需要十五毫克。

6、植物性食物含鋅量少，所以要多吃富含鋅的動(dòng)物性食物，如魚、肝、瘦肉蛋等。

7、 此外，如果缺鋅嚴(yán)重，還需要補(bǔ)充藥用鋅治療，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨酸鋅顆粒等。

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