對(duì)付孕吐的方法有哪些圖片（對(duì)付孕吐的方法有哪些）

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緩解孕吐的方法有很多，比如充足的休息、健康的飲食、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、多喝水、穿寬松的衣服。詳情如下：

1.充足的休息：充足的睡眠有利于緩解癥狀，早睡早起，白天午睡，但需要注意避免飯后立即睡覺，以免加重惡心；

2、健康飲食：清淡飲食，少量多次，幫助緩解不適。起床前吃咸餅干或零食，早餐吃香蕉、橘子等含鉀水果，預(yù)防孕吐。保證碳水化合物的攝入，如烤土豆、米飯、吐司，也有助于緩解；

3、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以改善孕期惡心的癥狀，看書或散步有助于轉(zhuǎn)移注意力，從而緩解癥狀；

4、多喝水：惡心嘔吐時(shí)可能難以保證每日的用水量，但如果脫水可加重惡心，每日飲用時(shí)可加入蜂蜜；

5、衣著寬松：過(guò)緊的衣服會(huì)加重惡心癥狀，孕期有惡心癥狀的女性穿寬松舒適的衣服有助于緩解癥狀；

6、服用維生素：維生素B6有助于緩解惡心，需要注意遵醫(yī)囑使用，不要擅自服用；

7.避免誘發(fā)因素：孕吐與嗅覺刺激和敏感性增加有關(guān)，有些氣味可加重癥狀，應(yīng)避免。檸檬味有助于緩解；

8、治療胃酸反流：有些孕婦惡心嘔吐是由胃酸反流引起的，可以遵醫(yī)囑睡前服用抗酸劑，以減少胃酸，防止嘔吐。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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